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正常泡脚的时间是安排在晚上睡前半小时到一小时左右比较适宜。因为泡脚能够改善人体的微循环，减轻疲劳状态，达到舒筋活络的作用。
而且在睡觉之前泡脚可以使人体的大脑兴奋性降低，舒缓人体的情绪，起到安神的作用，有助于提高睡眠质量。
（ 养生 ）
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