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疏肝理气通常可以先从调整自身的情绪来进行，如果控制好情绪，还可以适当的增加运动锻炼或者服用疏肝理气的食物、药物都可以起到疏肝理气的作用。
疏肝理气的药物有柴胡疏肝散以及逍遥丸，可以帮助疏肝理气。还可以进行穴位按摩，比如按压膻中、足三里、三阴交等穴位，可以起到疏肝理气的作用。
（ 养生 ）
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