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社交焦虑是指明显而持久的害怕社交情景，或者引起尴尬的社交行为或者活动，比如害怕公开场所发言，害怕与别人对视，害怕在公开场所吃饭、写字，害怕自己会在大庭广众之下会脸红。
患者会明显地感觉到这种行为是过分的、不合理的，在社交焦虑过程当中，会出现回避行为，甚至会出现一些焦虑。社交焦虑出现的时候，会出现紧张、出汗、脸红、心跳，会出现发憋气短，严重的情况下会出现惊恐发作。
（ 养生 ）
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