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社交焦虑症的社交心理治疗，包括五个方面，第一方面要教给患者认识他的焦虑情绪，将他的焦虑情绪正常化。在交谈的开始就要减少患者出现情绪反应，要教给他之所以患者会感到不舒服，是因为焦虑引起的。所有的焦虑情绪都是正常的，我们之所以感觉到不舒服，是因为我们过度焦虑了，对某些事情过度关注，越关注会越感到不舒服，这种情况不属于精神病，不会导致一种精神的异常，这种焦虑情绪是正常的。
第二是他对自己过度地否定，否定自己在社交行为当中的表现导致的，所以我们要给予他及时的纠正，让他正确地认识自己。第三方面要教会他自我接纳，减少他的焦虑情绪，教会他正确地看待别人，正确地认识自己，从周围的环境当中来不断地丰富自己，向别人学习，丰富自己的这种社会交往的这种经验，来成长自己。
第四方面就是行为治疗，对于抑郁症的病人通常是向内看的，而焦虑的病人是向外看，我们要教给社交焦虑的病人，焦虑没有那么严重，让他认识到这种情况是可以改善的。让他意识到这种行为没有那么严重，就会明显能减轻他的焦虑。
第五方面就是暴露疗法，帮助患者面对引起焦虑的这种情境，一旦能正确面对的话，问题很快就会解决。
（ 养生 ）
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