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除药物治疗以外，对社交焦虑的病人，可进行暴露疗法，但是单纯地暴露疗法，并不能带来很明确的效果。因为暴露疗法不能纠正社交焦虑本身存在的这种认知偏差，它带给患者的是一种片面的，是一种模棱两可的一种反馈。暴露疗法结合认知行为治疗，更有利于改善病情，更有利于改善社交焦虑病人的这种认知的行为的一种偏差，效果会更好。
除了暴露疗法以外，可进行系统脱敏疗法、催眠疗法、放松训练、认知行为训练，刚才已经说了，还可以进行这种精神分析的疗法。具体这种放松训练可以交给患者，在这种安静的环境下，在催眠音乐的背景的引导下，进行放松训练，想象引起焦虑的这种情景。在引起这种焦虑的情绪的情况下，指导患者深呼吸进行放松，直到这种焦虑情绪有缓解。这种催眠疗法也是很有效果的，效果也不错。
（ 养生 ）
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