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孕期可以分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期，不同的孕期对饮食的需求是不一样的。
在孕早期，很多孕妇会出现早孕反应，胃肠道比较不舒服，因此此时不宜食用对胃肠道有刺激的食物，还有影响胎儿神经系统发育的食物也不能食用。
在孕中期以及孕晚期时，孕妇的体重增长较快，此时不宜吃影响体重的和能量较高的食物。
（ 养生 ）
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