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花甲是比较常见的一种高蛋白食物，含氨基酸种类也比较丰富。另外，脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量也比较高，对于一般的人群是优质蛋白的来源。
花甲对于孕妇来说，可以少量食用。但是，同时在做花甲的过程当中，可能会添加很多佐料，包括比较辛辣的调味品等。
花甲属于海鲜类食品，比较寒凉。建议孕妇也不宜多吃。
（ 养生 ）
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