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董秀勋:孕妇早餐可以摄入含蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋,搭配粗粮类,同时还可以摄入水果、青菜,饮食多样化,营养均衡。
孕中晚期时,会对钙剂需求量增高,可以适当的吃含钙元素的食物,如奶制品等,能够促进胎儿健康发育。同时遵医嘱,按时去医院进行产检。
( 养生 )
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