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空心菜孕妇能吃吗

专家:董秀勋 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

空心菜里面含有丰富膳食纤维,孕妇是可以吃,尤其是对于有便秘孕妇,它可以起到润肠通便作用。

董秀勋:空心菜里面含有丰富膳食纤维,孕妇是可以吃,尤其是对于有便秘孕妇,它可以起到润肠通便作用。但对于孕妇来讲,烹饪空心菜时可以选择一些比较健康烹饪方式,少放油盐,这样比较健康。

如果摄入过多油盐,会带来一些妊娠相关疾病,这样对孕妇非常不利。另外,空心菜也要煮熟再吃,以免引起消化不良。

养生

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