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空心菜孕妇能吃吗

专家:董秀勋 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

空心菜里面含有丰富的膳食纤维,孕妇是可以吃的,尤其是对于有便秘的孕妇,它可以起到一个润肠通便的作用。

董秀勋:空心菜孕妇能吃吗?空心菜是我们常见的一种蔬菜,他里面含有丰富的膳食纤维,对于孕妇来讲,是可以吃一些空心菜的,那么对于尤其是有便秘的孕妇,它可以起到一个润肠通便的一个作用。这种蔬菜呢,我们一般在烹饪方式的时候,对于孕妇来讲,可以选择一些比较健康的一种烹饪方式,或是放调料这个油啊,盐啊比较少的这些做法,比较健康的,对于孕妇来说,如果摄入过多的油盐,会带来一些妊娠相关疾病,这样对孕妇是不利的。

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