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患者首先需明确掉头发的病因，假如是由于营养不良或由于嗜血，如产后消耗性疾病导致脱发，则需要积极补充各方面的营养，包括蛋白质，如瘦肉、豆制品等。
另外，也要注意补充维生素，其中最主要的是B族维生素，B族维生素跟头发的关系最为密切。还需要补充微量元素，比如铁、锌，此类物质对头发的生长发育也有一定的作用。
（ 养生 ）
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