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青少年白头发首先从情绪、精神因素进行调理，因为中医认为五志皆可化火，是指过度生气、着急、忧思、恼怒都可以生内热，所以心态要平和、生活要规律。
其次从饮食调理，要吃清淡的食物，尽量少吃煎炸、麻辣、热性的东西。
另外也可以就医调理，比如可以服用中药或是检查有没有其他的原因。
（ 养生 ）
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