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按中医理论来说，白的用黑治。所以一般可以考虑吃黑木耳、桑葚、黑芝麻，可能对身体有好处。但是也不能一概而论，比如湿热比较重导致的白发，则油脂多的食物可能比较适合食用。另外，如果是由于皮肤的病变导致的白头发，比如白癜风，也可以导致白癜风部位头发变白。白化病也可以导致头发、眉毛以及体毛完全都变白。所以吃东西也是要根据体质决定。其实最好找大夫确定自己究竟属于什么样的体质，来针对性的吃一些东西。
（ 养生 ）
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