相关视频
  • 埋线减肥法五大必备常识

    埋线减肥法五大必备常识

    5197次
  • 贴耳豆减肥的必备常识

    贴耳豆减肥的必备常识

    7784次
  • 中医针灸真的能减肥吗

    中医针灸真的能减肥吗

    5383次
  • 颈椎病患者适合做哪些运动

    颈椎病患者适合做哪些运动

    9482次
  • 颈椎病人吃什么中药好

    颈椎病人吃什么中药好

    7263次
  • 颈椎病人应该选择什么样的枕头

    颈椎病人应该选择什么样的枕头

    7280次

分享:
收藏
民福康健康 > 专家 > 杜琳 > 跳减肥操可以减肥吗

跳减肥操可以减肥吗

专家:杜琳 来源:民福康健康 分类:中医养生

视频内容

跳减肥操可以减肥吗?

杜琳:我认为减肥操是可以减肥的,减肥操基于我们这个运动模式的这个消耗能量来看,你每跳一小时的减肥操,它能够消耗300大卡的一个热量,所以说任何一种减肥操它都可以大致消耗这么多,它都是通过肢体的一个运动达到消耗储存脂肪的这么一个过程,所以我们认为减肥操是可以减肥的。

但是你要记住在你大量的运动了之后,不管是什么样的减肥操之后,您补充水分没问题,您补充一些果蔬类的也可以,但是您就记住,您不要在特别劳累之后您再来一顿,您要是再吃上一顿的话,你这操就白做了。

养生

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。

热门视频推荐
帮助
中心