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既往认为骨质疏松是老年人才会得骨质疏松症，我们现在的生活方式接近西方生活，或者些年轻人生活方式改变会导致骨质疏松，主要是比如说饮食均衡，上班族我们在外面吃外卖。
经常在门诊会见这种病人，饮食不均衡含钙的食品摄入不足，而且喜欢久坐，不出去晒太阳，不运动，运动是我们对骨骼一个刺激，不运动，不晒太阳。早上还没有太阳就出门，晚上天黑才回家。
所以都是加班的，不晒太阳，我们维生素D不吸收骨骼钙就不吸收，导致骨质疏松，还有就是为了大家精神好，大家都喝浓茶，喝浓咖啡还有碳酸饮料这些都是不健康的生活方式，会导致我们的骨骼疏松改变。
（ 养生 ）
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