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失眠是病吗
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失眠是入睡困难，包含入睡困难、睡眠反复、醒觉次数增加以及早醒等几种状态。
不良的睡眠会影响日间功能、脑反应能力、记忆能力会减退等现象，症状较为明显的患者需要及时就医治疗。
建议失眠患者在睡前避免过于激动、兴奋以及避免摄入含有咖啡因等物质的饮料等。
（ 养生 ）
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