什么是失眠

2026-04-23 17:19:26 专家：郭敏视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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失眠是指入睡困难或者无法维持正常的睡眠状态，认为是症状，也认为是常见病，严重威胁着患者的身心健康。

失眠主要分为三个类型：

第一、入睡困难，在30分钟之内无法进入睡眠状态，称为入睡困难。

第二、失眠的表现形式是睡眠浅，容易醒，患者往往入睡，上床很快的进入睡眠状态，但到凌晨三四点钟时或两三点钟的时，从睡梦中醒来，不能再次进入睡眠状态。

第三、失眠表现形式是失眠多梦，可能患者的睡眠时间点也对，到睡眠时间直接上床进入睡眠状态，正常的眠时间长度也满足，7～8个小时，但在整个一晚的睡眠过程中，患者频繁做梦也是失眠的一种表现形式。

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