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失眠是指入睡困难或者无法维持正常的睡眠状态,认为是症状,也认为是常见病,严重威胁着患者的身心健康。
失眠主要分为三个类型:
第一、入睡困难,在30分钟之内无法进入睡眠状态,称为入睡困难。
第二、失眠的表现形式是睡眠浅,容易醒,患者往往入睡,上床很快的进入睡眠状态,但到凌晨三四点钟时或两三点钟的时,从睡梦中醒来,不能再次进入睡眠状态。
第三、失眠表现形式是失眠多梦,可能患者的睡眠时间点也对,到睡眠时间直接上床进入睡眠状态,正常的眠时间长度也满足,7~8个小时,但在整个一晚的睡眠过程中,患者频繁做梦也是失眠的一种表现形式。
( 养生 )
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