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宫寒是妇女受到寒凉之气影响胞宫导致的疾病，一般会出现月经不调、痛经，包括不孕、不育症等。
宫寒与外寒有关，和人体脾肾阳气不足关系更密切。在日常生活中可以少吃生冷食物，尤其在夏季，寒凉瓜果要少吃。冬天要注意保暖，尤其对小腹、腰部和双脚保暖，平时多泡脚、适当运动，保持气血流畅。
（ 养生 ）
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