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韩冬:增高,需要根据个人的遗传,所处环境,营养状况,生长发育情况以及有没有疾病进行判断。如果这些方面都正常,建议青少年多做一些跑跳的活动,比如引体向上,跑步,游泳,骑自行车,一些拉伸的运动,能起到一些增高的作用。不建议做举重,下蹲那些重体力的活动。
( 养生 )
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