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三九益生通 > 专家 > 韩国伟 > 如何预防腰椎滑脱症的发生

如何预防腰椎滑脱症的发生

专家:韩国伟 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

为了预防腰椎滑脱症,平时应避免剧烈运动以及过伸反复活动,比如羽毛球、排球以及蹲下去然后腰椎过伸这些动作都要尽量避免,这样可以有效预防腰椎滑脱症情况发生。

同时,可以适当做些游泳、慢跑等动作,也会达到锻炼目的,从而达到预防腰椎滑脱症目的。

养生

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