相关视频
  • 怀孕可以吃凉薯吗

    怀孕可以吃凉薯吗

    5272次
  • 怀孕可以吃宽粉吗

    怀孕可以吃宽粉吗

    6735次
  • 孕妇可以吃苦菜吗

    孕妇可以吃苦菜吗

    7878次
  • 孕妇能吃蕨根粉吗

    孕妇能吃蕨根粉吗

    6590次
  • 怀孕能吃鸡爪吗

    怀孕能吃鸡爪吗

    5493次
  • 怀孕可以吃麻辣条吗

    怀孕可以吃麻辣条吗

    8633次

收藏
民福康健康 > 专家 > 韩丽荣 > 中老年人怎样补钙

中老年人怎样补钙

专家:韩丽荣 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

中老年人想补钙可以通过食补,比如经常喝牛奶、吃绿叶菜、吃豆制品等。

其次,还要吃维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,但是通过食物不能补充足够的维生素D,所以一定要多晒太阳或者补充维生素D胶囊等。此外,还要进行适当的运动,通过以上这些方法,可以起到很好的补钙作用。

养生

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

热门视频推荐
帮助
中心