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孩子缺乏维生素C可以先从饮食上进行调理,平时可以多给孩子吃一些新鲜蔬菜和水果,这些食物中维生素C的含量都比较高。如果孩子维生素C缺乏的比较严重,就可以适当给孩子补充药物维生素。
药物维生素C在补充的过程中应控制好量,虽然维生素C是水溶性的,但是孩子的年龄较小,过多服用也会加重孩子的肝肾负担。
( 养生 )
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