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预防膀胱炎首先应多饮水或者是多吃一些含水量高的食物，提高饮水量后可以促进尿液的排出，尿液及时排出后就不会有细菌滋生，所以就不容易引发膀胱炎。然后要多注意个人卫生，尤其是私处卫生，防止引发感染导致膀胱炎。另外，还要及时排尿 ，避免长时间憋尿和久坐。
平时多运动，提高机体的抵抗力也可以预防膀胱炎。
（ 养生 ）
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