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腰椎间盘纤维环的退变主要是一个自然的老化过程，这是避免不了的。
人一般从20岁开始就逐渐开始椎间盘逐渐开始老化，一般过了30岁以后就明显的改变退化，一般是人体的躯干，还有上肢等重量长期受压引起纤维环的一种网状的改变，就是玻璃样改变，上述改变就是椎间盘的纤维退化。
（ 养生 ）
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