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如果是肌肉紧张性头疼或者睡眠障碍导致的神经性头疼，可以按摩双侧太阳穴、后枕部的风池穴，缓解疼痛感。同时要调整好生活习惯，规律作息，尽量不要熬夜，避免长时间保持同一姿势。
当然引起头痛的原因有很多，如果经常头痛，最好前往医院检查下病因，有针对性的治疗。
（ 养生 ）
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