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预防退行性改变的膝关节病的方法是减轻体重，适当的进行运动。预防外伤引起的膝关节病，需要减少发生意外的机会。因为膝关节出现外伤之后，会造成软组织、韧带、骨性损伤，也容易出现骨关节、膝关节周围的疾病。
但是有些因素预防不了，比如先天性遗传因素、一些疾病的后遗症。比如儿麻的后遗症没法预防。但对于脑瘫的疾病，通过康复锻炼，可以预防膝关节周围的疾病。
（ 养生 ）
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