冠心病可以运动吗

2026-03-12 12:26:09 专家：梁兰玉视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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冠心病可以运动，得了冠心病以后的运动，不仅可以增强我们体质，而且对冠心病的发病，冠心病的预防都是有好处的。如果一旦我们得了冠心病以后，运动要适当，要选对形式，选对方法。

冠心病的运动的前提就是冠心病要处于稳定期，像如果得了冠心病，但是平时也不怎么发作，发作的次数比较少，或者就是我们通过心电图，或者是造影得出来有冠心病，但是平时症状发作不典型的，这部分病人可以运动。

运动的方式首先是选择有氧运动，有氧运动常见的可以跳舞，慢跑，散步加上一些球类的，老年人适合的门球一类的，都属于有氧运动的范畴，每个星期可以锻炼5天左右有氧运动，然后每天半个小时左右，我们运动的时候可以让我们的心跳，超过正常心率水平的20次，或者30次每分比较适合。

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