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骨质增生对饮食上并没有严格的要求，当然，一个人过度肥胖时，骨质条件肯定不太好，所以通常对饮食上的要求尽量不要去暴饮暴食、吃得过度肥腻，要尽可能用健康饮食，包括鱼、瘦肉类、禽蛋类、小鱼、小虾，以补钙为主。
骨质增生尤其在老年人，从拍片子看到，很明显的骨质增生，但是实际是骨质疏松，因为骨质增生，表面看起来是骨质增生，其实骨头里的瓤已经开始坏了，骨的流量丢失了很多，所以平常一定要适当的锻炼、多走路，同时要注意多补充钙剂，从而强壮骨骼，达到比较健康的状态。
（ 养生 ）
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