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如果孩子确实有缺锌、缺钙的表现,建议是先补锌,再补钙,先给孩子补锌,能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生,为钙的利用能打下良好的基础,而且还能调节钙的吸收。
缺锌缺钙的孩子平时还应多吃一些钙、锌含量高的食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮等。
( 养生 )
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