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根据美国最新的诊断标准，常见的焦虑障碍包括以下几个类型：
第一是广泛性焦虑，也就是在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分的担心、紧张、害怕，但是紧张害怕没有明确的对象和内容。除此以外，患者还伴有各种躯体不适，也就是头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、虚汗、肢体震颤，这种焦虑一般会持续数月，或到六个月以上。广泛性焦虑是所有焦虑障碍里面，占比分最重的，约占60%。
第二大类是惊恐障碍，又称为急性惊恐发作，在正常的日常生活环境中，并没有出现恐惧环境，患者会突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或者失控感。同时有明显的一些植物神经系统症状，如我们的胸闷、心慌、呼吸困难、出冷汗、全身发抖，一般会持续数分钟或到几小时。这种患者焦虑的出现是发作性的，因此它容易误诊率很高，患者经常会去急诊科做心脏造影，做心电图检查，做各种功能的检查，但是可能会找不出器质性疾病，这样会容易导致大量的医疗资源的浪费，也会加剧患者自己的精神压力。
第三大类是社交恐惧症，表现在社交中的一些表现，在一些社交场合容易紧张，不能说话，不能跟人静下来交往。再还有一些特定的恐怖症，害怕一些特定的场合，比如做磁共振，不敢坐飞机，或者怕血液，怕一些动物的，还有一些场所恐惧症，在一些特定的场合，或独自出门时，容易出现一些惊恐发作。
第四大类是分离性焦虑障碍，特别是担心与家人的分离，与恋人的分离等等，会引起一些分开之后的这种精神紧张、担忧。
（ 养生 ）
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