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预防早泄的方法，一般需要注意以下几点：
第一，维持固定的性伴侣，与伴侣之间保持良好有效的沟通。
第二，维持规律的性生活，避免性生活次数过于频繁，导致元气的过度损耗。
第三、增强自信心，调节好自身情绪，必要时积极参加体育锻炼和多吃富含系元素的食物。
（ 养生 ）
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