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马尾神经如果受到压迫，可能会引起疼痛，这时候过分锻炼通常是不可取的，患者应及时前往医院神经科和疼痛科以及康复科就诊，在医生指导下，做力所能及的训练动作，比如小飞燕、瑜伽、普拉提、太极等，避免加重神经损伤。
日常生活中，患者应保持良好生活习惯，避免反复旋转和弯腰运动，防止过度劳累。
（ 养生 ）
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