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高血压注意哪些

2026-02-26 17:27:04 专家：李菁视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

高血压要注意很多情况，因为现在高血压非常多。第一、健康生活方式，即每天保持适当运动，多走路少坐着。第二、健康饮食结构。第三、良好的生活方式，减少焦虑，因为生活在高度紧张的生活工作环境，尽量减少紧张，尽量放松。

第二点遵医嘱，这一点说起来容易，其实很难做到，尤其早期高血压，患者自身感觉不需要吃药，长时间可能会出现并发症。所以高血压病人要坚持吃药，高血压药物的副作用较小，相对于其它药物可以长期用来预防心脑血管疾病，患者不需要有太多的顾虑。

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