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首先它的病因不明确，所以我们确实不能找到预防的方法。但是我们青春期的女孩就是比如说14岁到18岁，或者我们现在月经初潮时间更早一点。早到12岁，到18岁，这个年龄阶段的女性，我们这个阶段不给她下这个诊断。
如果她有月经不好，有高雄的这个改变包括痤疮这些。有卵巢多囊样改变这几个特点，我们不会急着下诊断。我们叫多囊卵巢综合征的风险，但一旦有这个风险的话，我们会给病人治疗。那么最重要的治疗，就是她的生活方式的改善，包括低糖低脂饮食。
还有就是运动，运动至少是每周三到五次，每次半个小时，主要是在于改善，就是一个是减少体脂率，增加这个肌肉的含量，减少胰岛素抵抗。那么在这样一个健康的生活方式的影响下，或许在青春期之后到了真正二十多岁的时候，她可能就不会发展成一个真正的多囊卵巢综合征。这个是我可以给病人提出的一个建议，它不叫一个预防方法。
（ 养生 ）
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