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跟痛症的患者首先不建议进行剧烈锻炼，如果进行剧烈的体育活动，很可能会诱发或者加重跟痛症症状，因为人体就像机器一样，跟痛症本质是与年龄相关的退化性疾病，所以可以想象如果出现跟痛症，提示患者的足跟部可能出现退化性的病变倾向。
跟痛症如果还是按年轻时或者以的生活习惯，进行剧烈体育活动，不利于跟痛症症状的控制，也是临床上诱发跟痛症发病的常见原因。
所以，出现跟痛症的患者，建议避免剧烈的体育活动。
（ 养生 ）
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