糖尿病能吃乳制品吗

2026-04-23 19:45:07 专家：刘庆春视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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对糖尿病人来说，乳制品是一类很好的食物，对我们普通人来说也是一样。奶里面它有特别特殊的一些养素，比如说它的蛋白质比较好，而且是优质蛋白，尤其是里面的钙含量很多。

对于钙的摄入和补充来说，奶制品是一个非常好的来源，因为它除了量比较充足以外，它对人体的吸收利用率来说也非常有优势，所以是奶对于每个人来说都是要摄入的。

当然了如果这个病人已经有血脂升高的问题，因为这是糖尿病人的一个常见的并发症，如果有血脂升高了，我们可以喝脱脂奶，这样又能摄入到充足的营养，发挥它营养方面的优势，同时能够避免了它的一些问题，当然脱脂奶有的也会稍微损失一点营养素，但是也是完全可以用的。

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