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如果想要预防肥胖症，应提早意识到肥胖危害，并养成良好生活习惯，包括饮食习惯和运动习惯。对于有肥胖趋势人体来说，更要了解相关知识，并及时向专业人员求助。
此外，患者也要养成良好作息习惯，避免熬夜。如果是由于相关疾病引发肥胖，还需要积极治疗原发疾病。
（ 养生 ）
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