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轻度抑郁症的表现

2026-03-12 11:24:32 专家：刘文娟视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

抑郁症首先有一个三低，这是无论轻抑郁症还是重抑郁症，都存在这样一个核心情感症状。

第一、情绪低落

就是觉得好像不怎么容易开心起来了，以前是一个很活泼开朗人，现在好像有点郁郁寡欢或者闷闷不乐;

第二、兴趣低下减退

做什么事情都没兴趣或者说以前特别感兴趣事情，现在好像也体会不到其中乐趣;

第三、自我评价降低

感觉自己总是好像不够好，这个是抑郁症需要满足的核心症状。

其他抑郁症状，当然还包括睡眠方面障碍，进食方面问题，比如食欲减退或者暴饮暴食，还有躯体症状，更容易乏力，很多检查没办法用其他躯体疾病来解释持续症状，还有就是比如说注意力不是很集中，做事情效率降低等等，这些是抑郁症状。

轻度抑郁可能不具备所有这些症状，但是可能明显会有一些比如工作效率好像下降，快乐感好像有点缺失，对生活、工作有一定影响，但是影响不是很大，就考虑是一个轻度抑郁症。

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