什么是腰肌劳损

2026-04-30 09:58:26 专家：刘焰刚视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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腰肌劳损是一些慢性功能性腰痛的统称，这是老百姓的说法，就是腰肌劳损。实际上是一种慢性的功能性腰痛。用西医的诊断来说，也叫肌纤维炎，或者叫肌筋膜炎，归纳在中医腰痛的范围之内，是以肾虚腰疼或者痹症腰疼为主。

单纯的功能性腰疼的原因，主要是三大因素：

第一是运动过程当中的急性损伤失治误治，比如现在很多人愿意从事一些体育锻炼体育活动，如果准备动作没做好，或者姿势掌握的不太准确，很容易造成肌肉的牵拉伤。这些肌肉的牵拉伤失治误治，没有及时治疗，或者治疗的不及时不彻底，可以导致肌纤维或者筋膜之间的粘连，从而出现腰肌劳损的症状。

第二是坐姿不好，包括姿势不正确，还有单一姿势的时间太长，比如姿势虽然比较正确，但是坐的时间太长，超出了肌纤维的耐受程度，造成肌纤维的疲劳性断裂，并且激发肌纤维的粘连。

第三是和受寒有关系，因为属于中医痹症的范畴，一般来说，阴天下雨、刮风、寒湿天气变化可以诱发或者加重病情，主要就与这三个因素有很大的关系。

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