血糖控制的越低越好吗

2026-04-23 09:23:21 专家：刘蕴玲视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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我们的血糖控制的目标，对于不同的年龄段，对于不同的个体是有差异的。比如说如果对于一个年轻人，或者一个儿童、青少年，我们要求他空腹、餐后血糖，都要控制在理想水平。

理想水平是指在多少呢?那么要求指的空腹在4～6mmol/L，餐后尽量就小于7.8mmol/L，那让他完全达到一个正常人的血糖水平。但是我们如果对一个老年人，我们控制的目标就不是这个样子了，因为老年人，如果把血糖控制得过分的严格，这个老年人就容易出现低血糖。

一次严重的低血糖，它对身体的损害，远远的大于你的血糖的增高，所以甚至一次严重的低血糖，可能要了老人的命，所以大家要记住，不是血糖控制得越低越好。你应该到医院里去看医生，问一下我的血糖的目标控制在多少比较合适?

那么我们现在有一个粗测的状态，到底血糖多少合适呢?尤其是针对老年人。老年人如果你是60多岁，身体状况还非常好，我们的糖化血红蛋白要求在6.5mmol/L以下。但是如果是说你是一个80多岁的老人了，身体状况又特别差。

这时候我控制糖的目的是为了防止你别出现感染，所以你的血糖就要求会比较宽松一些，甚至我们的糖化可以到7.5mmol/L。对那种生命周期非常短的人，我们都可以提高到8%，这是要求比较宽了。

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