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补肾的食物在生活中有很多，但是首先要区分到底是肾阳虚还是肾阴虚。肾阴虚的患者，可以食用以补肾阴为主的食物，如甲鱼。如果是肾阳虚的患者，要食用以补肾阳为主的食物，如生蚝。
肾阴虚、肾阳虚的患者都比较适合吃的是甘平一类、药食同源的食物，如山药、枸杞子等，有助于补肾。
（ 养生 ）
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