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失眠对青少年生长发育危害性非常大，因为青少年生长发育跟营养、锻炼、遗传等有关，还跟体内生长素相关，生长素主要是下丘脑分泌激素，即有利于人体骨骼、肌肉、脏器生长必须需要的激素，生长素在晚上深睡时处于高峰期，如果患者夜间频繁苏醒，生长素分泌相对减少；所以青少年需要保持充分睡眠时间，处于深睡状态，才能分泌足够生长素，足以让青少年更加健康成长。
（ 养生 ）
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