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失眠是指入睡困难和睡眠障碍，入睡困难是指超过30分钟还不能入睡，睡眠障碍则是夜醒和早醒，导致白天的社会功能下降。
失眠多是因为长期精神压力过打或者睡前过度兴奋导致的，也有可能与饮食、疾病等有关。
（ 养生 ）
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