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高血压患者尽量多吃一些植物性蛋白的食物，比如豆制品、豆类等，还要增加钾的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，注意均衡饮食即可。
高血压患者还要限制盐的摄入，每天盐的含量一定要小于6g，少吃过咸的食物，比如酱油、味精、火腿、咸菜、咸鸭蛋等。避免进食胆固醇较高的食物，如动物内脏、大肠、肥油、蟹黄、鱼籽等。
（ 养生 ）
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