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女性在平时可以多吃富含维生素类的食物，比如绿色蔬菜、新鲜的水果等。
女性还要多吃富含微量元素类的食物，比如海鲜、小麦胚芽、花生等食物，可以帮助排卵。
女性在促排卵期间要保持轻松愉悦的心情，避免情绪起伏过大，要养成良好的生活作息。
（ 养生 ）
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