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健身两个月体重没变肌肉没有增加是什么原因

2026-03-12 20:16:42 专家：马乐视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

健身现在在我们生活中已经非常普遍了，它主要改变的是体脂和肌肉，还有水分的含量。

正常脂肪局部堆积比较严重的地方可能会减少，同时伴随你的肌肉的增加，假如说健身两个月之后，你体重虽然没有改变，但是你的身体的外形更加协调了，堆积脂肪的地方消退了，就起到了锻炼的结果。

假如说特殊部位，比如大腿还有大臂的后侧，就是我们说蝴蝶袖这个部位，这两个部位是通过健身改善不掉的，我们就可以到整形门诊做吸脂手术，做局部的脂肪的微雕，可以改善这两个部分的外形，从而达到健身塑身的效果。

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