相关视频
  • 失眠的人需要注意什么

    失眠的人需要注意什么

    7858次
  • 哪些人易失眠

    哪些人易失眠

    9098次
  • 失眠能自愈吗

    失眠能自愈吗

    6011次
  • 失眠对身体有什么影响

    失眠对身体有什么影响

    9297次
  • 失眠有什么危害

    失眠有什么危害

    8695次
  • 失眠按摩哪个部位能快速入睡

    失眠按摩哪个部位能快速入睡

    8617次

收藏
民福康健康 > 专家 > 马十月 > 失眠是怎么引起的

失眠是怎么引起的

专家:马十月 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

失眠原因首先是不良生活习惯,比如工作、玩的时间长或者入睡时间晚。

第二,喝浓茶、咖啡或饮酒的人,还有吃饭过饱等因素。

第三,睡觉前剧烈运动或过度兴奋的人,比如看电视。

第四,环境因素,比如陌生环境入睡较难、吵闹的环境、灯光强烈的环境、通风不好的狭小环境。

第五,疾病因素,脑血管的病人、心脏病病人或者其他的躯体疾病都可引起失眠。

第六,情绪和心情,心情愉悦的人睡眠好,情绪低落影响睡眠。

养生

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

热门视频推荐
帮助
中心