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预防乳腺癌首先要从自身做起，调整生活习惯。比如不要熬夜，心理负担不要太重。饮食方面注意健康，尽量少吃油炸食品，可以多进食豆制品，从生活方式首先可以进行预防。
第二就是要学会自查，一定在每天洗澡，或者每天进行乳房自查，怀疑有和平常不同的病变及时就诊。
第三就是医院的一级预防，也就是早诊断，35岁以下的患者每一年到医院专科门诊进行一次查体，以免遗漏乳腺疾病，做到早诊早治。
（ 养生 ）
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