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湿气重怎么调理
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祛除体内湿气的方法有以下几项：
第一、多运动，运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出。
第二、饮食清淡、适量，不吃甜食、油炸品，不吃生冷食物。
第三、妙用葱、姜、蒜，葱、姜、蒜可以通过发汗将体内湿气逼出来。
体内湿气重患者表现为感觉疲劳、头发昏，浑身不清爽、人也懒得动，大便不成形、总有排不尽的感觉，需要积极的进行调理。
（ 养生 ）
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