引起双相情感障碍的发病原因有哪些
8713次
孕妇怎样预防产后抑郁症
7525次
造成产后抑郁症的原因有哪些
8077次
怎样检查是否患了抑郁症
6652次
怎样预防复发双相障碍疾病
9682次
怎样预防双相障碍的发生
8825次视频内容
马燕桃：抑郁症的防止复发，我觉得我们这个出发点可以稍微的广阔一些，我们可以从抑郁情绪如何去预防去考虑，那么一般来说得了抑郁症，有些人会背上特别重的思想负担，会觉得这个病以后没断根还会再犯，所以这个思想负担会比较重。
但是其实来讲，我们要理解的一件事情就是抑郁症本身它有一定的自愈倾向，那么这是这个疾病的积极因素，那么从这个角度，我想我们对这个病本身不要害怕，它好了之后并不影响我们的社会和职业功能，那么你该干嘛干嘛，但是这个病这件事情对我们有好处，什么样的好处，就是我们要关注自身的健康，其实对抑郁症的复发，更重要的是理念，而不是方法。
因为每个人他处理情绪都有自己不同的办法，那么每个人生活的处境也不完全一样，所以要想去预防，首先要做到就是你要了解你自己情绪波动的规律性，在什么时候你的情绪最容易愤怒，在什么时候你更为感到内疚，什么时候你会过于狂喜，这个情绪的规律更为重要的反应就是我们的应对方式，说白了就是我们这个人是怎么和社会互动的，如果你能把你自己的这件事情搞清楚了，我觉得在百分之五十以上，你可能已经缓解了你的情绪的过度表达。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
0.24万次
时长01:05
专家： 姚文静
发布：2020-08-22
0.18万次
时长01:23
专家： 姚文静
发布：2020-08-21
0.18万次
时长01:26
专家： 姚文静
发布：2020-08-20
0.32万次
时长01:25
专家： 姚文静
发布：2020-08-19
0.17万次
时长01:28
专家： 姚文静
发布：2020-08-18
