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如果想预防儿童肥胖，需要督促孩子养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，防止体内堆积大量脂肪。在口渴的时候不能喝可乐等饮料，应该喝白开水。
其次，为了预防儿童肥胖，家长可以经常带孩子进行有氧运动，比如跑步、游泳、登山等。
（ 养生 ）
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